El secreto para combatir las deficiencias está en los micronutrientes

Si te sientes constantemente cansado, irritado, o notas que tu pelo y piel han perdido su brillo de siempre, este episodio de Bendita Nutrición es para ti. Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán, tus nutriólogos de cabecera, se sumergen en el mundo de las vitaminas y minerales esenciales que podrían estar faltando en tu dieta. Desde la prevalencia de la deficiencia de vitamina D en lugares soleados hasta el impacto del hierro en tu energía diaria, Bea y Nico te ayudan a identificar y combatir las carencias nutricionales más comunes. Aprende cómo pequeños ajustes en tu alimentación y quizás una pizca de suplementación pueden transformar tu bienestar. Este episodio no solo te abrirá los ojos a la importancia de los micronutrientes, sino que también te equipará con el conocimiento para hacer cambios prácticos y efectivos. Prepárate para mejorar tu salud de adentro hacia afuera y decir adiós a esos síntomas molestos que podrían estar frenando tu día a día. Redes: IG: @nicolasmieryteran y @beaboullosa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.