El sedentarismo y los fallos de la Sanidad Pública - Carles Vallès

Carles Vallès, un fisioterapeuta, nos habla del impacto del sedentarismo en la salud física y mental. Descubre estrategias para combatir la pérdida de masa muscular y la importancia de un estilo de vida activo. Profundizamos en las confusiones y deficiencias del sistema sanitario y la prevención en salud. Suscríbete para poder seguir invitando a gente de quien aprender :) Libros recomendados Antropología del dolor: https://amzn.to/3TzROJ9 Explicando el dolor: https://amzn.to/3GXVkpk ⏰Timestamps 00:00 - Presentación Carles 00:50 - El sedentarismo 02:49 - Corto vs largo plazo 04:11 - Uso del móvil y el sedentarismo 06:32 - ¿Cuándo se considera que una persona es sedentaria? 08:07 - Consecuencias mentales del sedentarismo 10:05 - La importancia de trabajar con un equipo multidisciplinar 10:54 - Problema de atención primaria 13:04 - ¿Qué es la sarcopenia? 17:28 - Atención si tienes entre 20 y 30 años 20:11 - No sabemos valorar los efectos negativos a largo plazo 22:43 - La parte mental de las lesiones 26:20 - ¿Estirar antes o después? 30:00 - Desafíos mentales más comunes 31:51 - Motivación y disciplina para recuperarse de una lesión 35:57 - Las lesiones en los futbolistas de élite 39:05 - La sanidad no da buenos tratamientos 45:20 - Lesiones más típicas 49:25 - ¿Qué pasa con la sanidad pública? 52:47 - ¿Por qué hay tantas clínicas de fisioterapia privadas? 55:10 - Origen de las mutuas 57:06 - Preguntas especiales WanderMind ⬇️Sígueme en Instagram⬇️ https://www.instagram.com/thewandermindpodcast/ ¿Quieres venir de invitado? [email protected]