El Sol en tu Corazón

La meditación no solo es para los adultos. El Sol en tu Corazón es una breve meditación donde aprenderán a concentrarse y a descubrir la alegría al visualizar su universo personal y al hacer de él un sitio armonioso. Esta meditación incentiva a generar pensamientos positivos y amorosos hacia sí mismos, hacia sus seres queridos y hacia su entorno, sintiéndose Uno con toda la Creación. Esta es una hermosa manera de ayudar a los niños a acceder a la riqueza de su mundo interior. Se trata de un viaje interior, similar a una visualización guiada, basado en una suave y sutil meditación en la luz. En tanto son guiados progresivamente a través de este viaje, los niños mejorarán su capacidad de concentración y descubrirán el placer de visualizar su universo, haciéndolo al mismo tiempo más armonioso. Esta meditación genera pensamientos positivos hacia sí mismos, hacia los demás y hacia su entorno. Este proceso incrementa la confianza y otorga un sentimiento sereno de bienestar. También resulta un antídoto contra el estrés de la vida actual.