El sueño en la tercera edad

"El sol es un antidepresivo natural" es la idea que mas repiten los responsables de la Unidad del Sueño a sus pacientes de mas edad. El sol activa y fortalece y es conveniente no olvidarlo cuando vamos cumpliendo años.Con la edad se duerme menos, pero no conviene dormitar en el sillón todo el día. Así lo haremos mejor de noche y sin ayuda de pastillas.En "Unidad del sueño" analizamos los trastornos del sueño, y con la ayuda de expertos, aconsejamos qué hacer para revertir este problema en torno al descanso.