Életmód-tízparancsolat – #3. Stresszkezelés – A belső egyensúly titka

Életmód-tízparancsolat – 10 lépés, mely alapjaiban határozza meg az életminőségünket. Vendégem dr. Kántor-Faragó Márta pszichológus, a Nyíregyházi Egyházmegye pedagógiai szakszolgálatának munkatársa, a Debreceni Egyetem oktatója, akivel tíz egységen keresztül, a tízparancsolat analógiájára építve járjuk körbe az egészséges életmód és a longevity, vagyis a hosszú és aktív élethez vezető út kérdésfelvetéseit. Ez sorozatunk harmadik része, a téma pedig a stresszkezelés. Szerkesztő-riporter P. Tóth Nóra.Hallgasson bennünket Spotify-on, YouTube-on, Apple Podcaston, vagy a Görögkatolikus Metropólia közösségi oldalain!