ELP 105. El Manual que Nadie te Dio: 6 Claves para Entender tu Salud Mental

¿Qué necesitamos para sentirnos plenos? La psicología tiene 6 respuestas: propósito, dominio ambiental, relaciones auténticas, crecimiento, autonomía y autoaceptación. En este episodio, desmenuzamos cada dimensión, mezclando filosofía, errores graciosos y tips prácticos. Porque, al final, la adultez es como armar un mueble de IKEA: sin instrucciones claras, pero con muchas piezas por descubrir....¡No te pierdas nada! Síguenos en nuestras redes y descubre más contenidoIG: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTik Tok: @sumecogito