Em Busca do Equilíbrio: Implementando a Tríade da Saúde

from Podder Pessoal · host Fernando Affonso

Neste episódio, acompanhe o anfitrião em sua jornada pessoal em busca do equilíbrio e da implementação da triade da saúde: exercícios, sono e alimentação. Descubra como ele enfrenta desafios comuns e compartilha suas estratégias para superá-los. Uma reflexão inspiradora sobre a importância de cuidar de si mesmo e encontrar harmonia entre esses pilares essenciais para uma vida saudável e equilibrada.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 13, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Em Busca do Equilíbrio: Implementando a Tríade da Saúde

0:00 8:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Sobrecast - O Podcast Sobrevivencialista Sobrevivencialismo.com Um podcast sobre técnicas de sobrevivência, sustentabilidade, defesa pessoal e tudo aquilo que você precisa saber para sobreviver em uma situação de emergência. Café com PNL INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do INEXH, o maior Instituto de Programação Neurolinguística do mundo! Toda semana teremos episódios sobre desenvolvimento pessoal e de carreira usando PNL. Te esperamos para o café! Dia a dia produtividade Cassio Malveiro Sempre tirando uma pausa para tomar um café, e ajudar com dicas e informações sobre o mundo do empreendedorismo, mindset, produtividade, gestão do tempo e crescimento pessoal

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Podder Pessoal?

This episode is 8 minutes long.

When was this Podder Pessoal episode published?

This episode was published on April 13, 2024.

Can I download this Podder Pessoal episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!