Emagrecimento, autoestima e identidade na imigração – Quando o corpo carrega mais do que peso

Você já sentiu que o seu corpo estava carregando mais do que peso?Mais do que quilos… culpas, autocobranças, histórias mal resolvidas?No episódio de hoje, eu converso com Vivi Stein, brasileira, imigrante e mentora de mulheres que vivem o ciclo do efeito sanfona. Ela já foi gerente comercial, abriu negócios, faliu, recomeçou, foi mãe, e reencontrou sua autoestima… não no espelho, mas na forma como aprendeu a se tratar.Falamos sobre a relação com o corpo, o impacto da imigração na saúde emocional e os desafios de construir uma nova identidade longe de tudo — inclusive de quem você foi um dia.Vivi também compartilha os bastidores do seu método STAR, criado especialmente para mulheres que querem emagrecer com propósito, equilíbrio e sem dietas restritivas.Esse episódio é sobre muito mais do que emagrecimento. É sobre voltar a caber em si mesma.