EMBER#2 : S’oublier soi-même : ce qu’on t’a appris à appeler “être gentille”

Pourquoi c’est si difficile de dire non… même quand tu es à bout ?Pourquoi tu continues à faire passer les autres avant toi, alors qu’au fond, quelque chose en toi dit stop ?Dans cet épisode, on plonge dans ce que j’appelle l’effacement valorisé : ce moment où tu t’oublies tellement pour être aimée, utile, “une bonne personne”… que tu perds le lien avec toi-même.Parce qu’on ne t’a pas appris à t’écouter.On t’a appris à t’adapter.Petit à petit :- tu anticipes les besoins des autres,- tu culpabilises dès que tu penses à toi,- et tu ne sais même plus ce que tu veux vraiment.Ce n’est pas un défaut.C’est un conditionnement.Et tant que tu ne le vois pas, tu continues à t’effacer sans même t’en rendre compte.✨ Si tu veux commencer à sortir de ce mécanisme, j’ai créé un guide :“Les 3 mensonges qui chaque jour t’effacent”Un point de départ concret pour reprendre contact avec toi-même.👉 https://anaissoler.coach/guide-illusions-effacent/