EMBER#3 : Douter de soi : pourquoi tu minimises tout ce que tu ressens

Tu sens que quelque chose ne va pas… mais tu n’arrives pas à dire quoi.Alors tu relativises.Tu te dis que ce n’est pas si grave.Que tu exagères peut-être.Et tu continues comme ça.Dans cet épisode, on explore la minimisation de soi : cette phase où tu commences à douter de tout ce que tu ressens, à banaliser ton mal-être, jusqu’à ne plus savoir ce que tu veux ni ce que tu ressens vraiment.Tu tournes en rond dans ta tête.Tu n’arrives pas à prendre de décision.Tout devient flou.Ce flou n’est pas un hasard.C’est ce qui arrive quand tu t’es trop longtemps adaptée… au point de ne plus te faire confiance.Si aujourd’hui tu doutes de toi, que tu manques de clarté ou que tu ne sais plus par où commencer pour changer ta vie, cet épisode va t’aider à remettre du sens.✨ Et pour aller plus loin, j’ai créé un guide :“Les 3 mensonges qui chaque jour t’effacent”Pour t’aider à identifier ce qui te fait douter de toi… et commencer à t’en libérer.👉 https://anaissoler.coach/guide-illusions-effacent/