Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

Tässä jaksossa istuin alas valmentajakollegan kanssa puimaan kahdeksaa yleistä syytä miksi elämäntaparemontti ei monelta onnistu modernin maailman melskeessä. Väkevä elämä -podcastille uskollisella tavalla mietimme myös ratkaisut miten ongelmat selätetään. Kahdeksan läpikäytävää ongelmaa ratkaisuineen ovat:1. Syvempi yhteys itseen ja omiin tavoitteisiin2. Asenne, ajattelu ja uskomukset - Projektiajattelu3. Yritetään muuttaa koko elämä kuukaudessa4. Resilienssi, takaisin palaamisen taito,5. Ympäristö, muut ihmiset, valintaympäristö6. Nykypäivän haaste ei ole tieto vaan toimintaNäitä kanssani pohtii valmentaja ja fysioterapeutti Emilia Perkkola.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiEmilia Perkkola- Kotisivu: https://www.emiliaperkkola.fi/- IG: https://www.instagram.com/emiliaperkkola/- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilia-perkkola-93072224a/