Emoce: Vládci našeho života, nebo užitečný kompas?

Napadlo vás někdy, že ve slově emoce se skrývá slovo MOC? A že emoce mají skutečně obrovskou sílu ovlivnit naše zdraví, vztahy i to, jak se každé ráno cítíme? V druhém díle podcastu Ženy v letu rozebíráme téma, které nás ve škole nenaučili: jak porozumět vlastním pocitům a nenechat se jimi převálcovat. Co v tomto díle probereme? Emoční rovnice: Proč nefungujeme z 0 na 100 a kde v tom procesu můžeme „zatáhnout za brzdu“? 6 základních emocí: Proč potřebujeme i ty „ošklivé“ jako jsou odpor nebo smutek? Vztek jako palivo: Jak proměnit destruktivní hněv v konstruktivní sílu, která nám pomůže stavět hranice? Pravidlo 90 vteřin: Jak je možné, že čistá emoce trvá jen minutu a půl, a co děláme špatně, že nás dokáže trápit celé dny? Láska pod drobnohledem: Je to vůbec emoce, nebo něco mnohem hlubšího? Proč si poslechnout tenhle díl? Dozvíte se, proč se nám v těle ukládají křivdy z dětství, co se děje, když emoce „zazdíváme“ do skříně, a proč nás tělo nakonec vždycky prozradí skrze psychosomatiku. Ať už řešíte panické ataky, návaly vzteku u dětí (nebo u sebe), nebo jen chcete lépe rozumět tomu, co se ve vás odehrává – tento díl vám dá návod, jak začít žít s emocemi v souladu. „Emoce jsou jako vlny. Nemůžeme je zastavit, ale můžeme se na nich naučit surfovat.“ Pojďte se s námi podívat do hlubin vlastní duše a zjistit, že i ten nejčernější smutek má své dno, od kterého se dá odrazit. --- Kdo vás provází podcastem? Anna Pašková Petra Vojtěchová Lucie Šišuláková