Emociones con Propósito: Una Mirada a la Inteligencia Emocional - Dr. Peter Burgos Vega, Psy.D

La inteligencia emocional, según la obra del Dr. Peter BurgosVega, es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de percibir e interpretar las emociones de los demás para responder de manera adecuada y empática. El Dr. BurgosVega destaca que la inteligencia emocional es crucial en las relaciones de pareja, ya que ayuda a reducir la reactividad y la impulsividad en la comunicación. Esta habilidad permite a las personas manejar mejor el estrés, tomar decisiones más acertadas y mantener relaciones interpersonales más saludables.El Dr. BurgosVega también enfatiza que la inteligencia emocional se puede desarrollar y mejorar con prácticas específicas, como la autoobservación, la autocompasión, y el uso de técnicas para gestionar el estrés y canalizar las emociones de manera constructiva.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]