Emocje i świadome jedzenie - Kinga Majkrzak

Gościem tego odcinka jest Kinga Majkrzak - dietetyczka i psychodietetyczka, pracująca na oddziale Bariatrycznym Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Kinga opowiedziała nam o swoich dawnych problemach z nadwagą, ortoreksją, późniejszym objadaniem się i brakiem kontroli nad ilością jedzenia. Dowiesz się też czym jest dieta, jak nauczyć się świadomego jedzenia i przede wszystkim, że operacja bariatryczna to wcale nie jest droga na skróty, a dieta około operacyjna nie jest taka łatwa. W drugiej części rozmowy, usłyszysz jak radzić sobie z zajadaniem emocji i stresu oraz wpływie diety na nasze zdolności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Zapraszam do oceniania, lajkowania i klikania w dzwoneczek, by nie ominął Cię kolejny odcinek.