Emocjonalne jedzenie - w czym tkwi problem i jak sobie z nim radzić?

119. Zapraszam Was na odcinek o emocjonalnym jedzeniu.Nie zliczę ile razy usłyszałam na konsultacjach, że to właśnie ono jest problemem i że gdyby nie to, to wszystko byłoby cudownie.Kiszenie emocji to nasz narodowy sport i jest z tym ogromny problem, ale czy tkwi on w zajadaniu czy nieuświadomieniu sobie tych emocji?W tym odcinku wytłumaczę:w czym tak naprawdę twki problemczy jedzenia emocjonalnego da się wyzbyć i czy należy to robićjakie emocje zajadamy najczęściej i jak sobie z tym radzićmnóóstwo sposobu na regulację emocji inaczej niż poprzez jedzenie.Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/konsultacje - https://wittalna.pl/konsultacje/Wspomniane materiały:https://www.imdb.com/title/tt2096673/