Emocjonalny GPS: Jak rozpoznawać i zarządzać swoimi uczuciami? [#024]

from Czuła Psychologia · host Paulina Gaworska-Gawryś

Odcinek o radzeniu sobie z emocjami, gdzie pokazuje jak działają w naszym życiu, na co wpływają? Możesz też słuchając odcinka wykonać kilka pomocnych technik, które pomagają skontaktować się z ciałem. Bibliografia: Jucewicz A. Czując. Rozmowy o emocjach., Wydawnictwo Agora, 2029 Keltner D., Jenkins J.M., Oatley K., Zrozumieć emocje, Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021 Posłuchaj i daj znać w komentarzu, jak Ci się podoba najnowszy odcinek? Link do e-booka: "Rozszyfrować emocje. 9 technik, które pomagają radzić sobie z emocjami" kliknij w link: https://paulinagaworska.pl/produkt/e-book-rozszyfrowac-emocje/ Odcinek 23. 5 rzeczy o wewnętrznym krytyku, które chciałabym wiedzieć wcześniej https://open.spotify.com/episode/7DcLf3W7hYpKY2CZnN0TAV

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 27, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Emocjonalny GPS: Jak rozpoznawać i zarządzać swoimi uczuciami? [#024]

0:00 24:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ogarnij: emocje i relacje Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, W Swoim Tempie. Podcast CityFit. CityFit Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Czuła Psychologia?

This episode is 24 minutes long.

When was this Czuła Psychologia episode published?

This episode was published on May 27, 2024.

Can I download this Czuła Psychologia episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!