ఎమోషనల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్: మీ మానసిక గాయాలకు మందు ఇదే! | Jagan Mantha | #TGVT108

మనకు శారీరకంగా దెబ్బ తగిలితే వెంటనే బ్యాండేడ్ వేస్తాం లేదా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తాం. కానీ మనసుకి గాయం అయితే ఏం చేస్తున్నాం? మనకు తెలియకుండానే మనం ఎదుర్కొనే రిజెక్షన్, గిల్ట్, ఒంటరితనం వంటి ఎమోషనల్ గాయాలు మన జీవిత ప్రయాణాన్ని ఎలా ఆపుతున్నాయో ఈ ఎపిసోడ్‌లో తెలుసుకుందాం. 32 ఏళ్ల సుదీర్ఘ అనుభవం ఉన్న లైఫ్ స్కిల్స్ కోచ్ జగన్ మంతా గారు 'ఎమోషనల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్' అనే వినూత్న కాన్సెప్ట్ గురించి వివరించారు.ఈ వీడియోలో మీరు తెలుసుకోబోయే ముఖ్యాంశాలు:ఎమోషనల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్: శారీరక ప్రథమ చికిత్స లాగే మానసిక ప్రథమ చికిత్స ఎందుకు ముఖ్యం?సప్త సైంధవులు: మన ఎదుగుదలకు అడ్డుపడే ఏడు రకాల మానసిక గాయాలు (రిజెక్షన్, లోన్లీనెస్, లాస్, గిల్ట్, రుమినేషన్, ఫెయిల్యూర్, లో సెల్ఫ్-ఎస్టేమ్) గురించి వివరణ.సినిమా పాటల అన్వయం: గంభీరమైన మానసిక అంశాలను పాత, కొత్త సినిమా పాటలతో జత చేస్తూ జగన్ గారు చెప్పిన విశ్లేషణ.ఇమ్యూనిటీ: శారీరక రోగనిరోధక శక్తి లాగే 'సైకలాజికల్ ఇమ్యూనిటీ'ని పెంచుకోవడం ఎలా?విల్-స్కిల్-చిల్: జగన్ మంతా గారు రాసిన పుస్తకం ద్వారా మనం నేర్చుకోదగ్గ విషయాలు.సక్సెస్ మంత్ర: నలుగురిలో మెప్పు పొందడం కంటే, నిన్ను నువ్వు గెలుచుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?పూర్తి వీడియో చూసి, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే మార్గాలను అన్వేషించండి!Chapters:00:35 - అతిథి పరిచయం: జగన్ మంతా గారు (Guest Introduction)01:25 - బ్రెయిన్ టిక్లింగ్ రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire Round)04:35 - టిజివి తెలుగు స్వాగతం మరియు నేటి పొడుపు కథ (TGV Welcome & Riddle)05:40 - జగన్ గారి నేపథ్యం మరియు 32 ఏళ్ల ప్రస్థానం (Background & 32 Years Journey)08:05 - విజయ రహస్యం: 'పెబ్లింగ్ ఇన్ ది షూ' కాన్సెప్ట్ (Success Mantra)10:18 - అసలు ఎమోషనల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్ అంటే ఏమిటి? (Defining Emotional First Aid)11:45 - శారీరక గాయాలు vs మానసిక గాయాలు (Physical vs Mental Injuries)13:10 - మనలోని 'సప్త సైంధవులు' - ఏడు రకాల మానసిక సవాళ్లు (The 7 Emotional Challenges)16:55 - రిజెక్షన్ (తిరస్కరణ) మరియు లోన్లీనెస్ (ఒంటరితనం) (Rejection & Loneliness)20:35 - లాస్ & ట్రామా: విరిగిన ఎముకల మీద నడవడం లాంటిది (Loss & Trauma)22:10 - గిల్ట్ (అపరాధ భావన) అంటే ఏమిటి? (Understanding Guilt)24:20 - రుమినేషన్: పాత విషయాలను నెమరువేయడం (Rumination)25:55 - ఫెయిల్యూర్ (ఓటమి): ఒక రియాలిటీ చెక్ (Failure as a Reality Check)28:45 - లో సెల్ఫ్-ఎస్టేమ్: సైకలాజికల్ ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోండి (Low Self-Esteem)31:15 - జగన్ మంతా గారి పుస్తకం 'Will, Skill, Chill' (About the Book)33:10 - మహేష్ బాబు డైలాగ్స్ మరియు లైఫ్ లెసన్స్ (Mahesh Babu Metaphors)34:45 - యువతకు కీలక సలహా: ఇంట గెలిచి రచ్చ గెలవండి! (Advice to Youth)37:10 - పొడుపు కథకు సమాధానం మరియు ముగింపు (Conclusion & Riddle Answer)🔗 Connect with the Guest Jagan Mantha on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/transitionsenabler-jagan-mantha/CONNECT WITH THE HOST ON LINKEDIN:Naveen Samala: http://surl.li/tmksmhttp://www.naveensamala.comIf you'd like to contribute to our mission, please donate (any amount of your choice) through Paypalhttps://paypal.me/NaveenSamlaIf you wish to become a productivity monk: enroll in this course: http://surl.li/tmksiTGV Inspiring Lives Volume 1 & 2 are on Amazon:Vol 2: Notion Press: http://surl.li/tmkryAmazon UK: https://www.amazon.co.uk/dp/B0CQ2J7BM8\Vol 1: Kindle:https://amzn.eu/d/cKTKtyCPaperback:https://amzn.eu/d/4Y1HAXj#TGV is available in Hindi & Telugu:https://youtube.com/@tgvhindihttps://youtube.com/@tgvteluguAudio:http://surl.li/tmksp (#tgvhindi)http://surl.li/tmksx (#tgvtelugu) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.