Emotional Load: Hauptsache, allen geht es gut – aber was ist mit dir? Mit Laura Fröhlich

Geht es dir auch oft so? Nach einem Gespräch mit einer schwierigen Person kreisen deine Gedanken stundenlang darum, ob du etwas falsch gemacht hast. Du spürst sofort, wenn die Stimmung kippt, du versuchst automatisch zu vermitteln und dein Gegenüber zufriedenzustellen. Danach fragst du dich völlig erschöpft: Warum tue ich mir das eigentlich immer wieder an?Ulrike Scheuermann spricht in dieser Folge mit der Autorin und Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich über eine Belastung, die viele Frauen kennen: Emotional Load. In ihrem Gespräch gehen sie Fragen nach wie: Was genau ist Emotional Load und worin unterscheidet er sich von Mental Load? Warum übernehmen vor allem Frauen so oft die Rolle der Stimmungsmanagerin? Und wie kommt frau da wieder raus? Du erfährst konkrete Tipps, wie du zu einer gerechteren Verteilung emotionaler Verantwortung beitragen kannst. Laura verrät außerdem, warum es so wichtig ist, dass Kinder ab einem gewissen Alter lernen, ihre Gefühle selbst zu regulieren.Wenn dich das Thema Emotional Load interessiert, schau dir gerne Laura Fröhlichs neuen Online-Kurs auf sinnsucher.de an: „Raus aus der Harmonie-Falle“. Der Kurs richtet sich an Frauen, die im Alltag viel für andere tragen und dabei selbst immer wieder zu kurz kommen. Außerdem hostet Laura den Podcast „Kein Mädchen für alle(s) – Raus aus der Harmonie-Falle“. Darin zeigt sie, wie sich Frauen aus der Rolle der ständigen Kümmerin lösen, Grenzen setzen und wieder mehr Leichtigkeit in ihren Alltag bringen können. +++Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und den Selbsttest „Bist du eine People Pleaserin” findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. +++