Emotionales Essen- meine Geschichte zwischen Kontrolle, Kontrollverlust und Heilung

In dieser ersten Folge von „Emotionales Essen“ nehme ich dich mit an den Anfang meiner Geschichte. Ich bin Isa – viele kennen mich als was.isa.isst. Heute teile ich einfache, vegane, gluten - und weißzuckerfreie Rezepte und erreiche damit über 100.000 Menschen. Doch mein Weg hierher war alles andere als leicht. Ich spreche offen darüber, – wie es dazu kam, dass ich 40 Kilo zugenommen habe – warum Essen für mich lange mehr war als Hunger – wie sich meine Binge-Eating-Störung entwickelt hat – und was die entscheidenden Wendepunkte waren, um aus diesem Kreislauf auszusteigen Diese Folge ist kein „Vorher–Nachher“-Märchen und keine Diätgeschichte. Es ist eine ehrliche Erzählung über emotionale Muster, Kontrolle und Kontrollverlust, über Scham, Körperbilder – und über das langsame Wiederlernen von Vertrauen in mich selbst und meinen Körper. Du erfährst meine wichtigsten Learnings auf dem Weg raus aus der Binge-Eating-Störung – Dinge, die mir geholfen haben, Essen nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Teil eines friedlicheren Lebens. Diese Episode ist dafür da, dass du mich kennenlernst. Ab Folge 2 spreche ich mit Gäst:innen über Essen, Körperbild, Emotionen und all das, was dazwischen liegt. Wenn du dich in Teilen meiner Geschichte wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und vielleicht ist das hier ein Anfang. *TW Essstörung