Emotionales Essen - Ursachen und was Du dagegen tun kannst

Ich habe mit Julia Sahm, Autorin, Podcasterin und Coach, über das Thema emotionales Essen gesprochen. Wir haben uns unter anderem darüber unterhalten wie Essgewohnheiten entstehen und wie man sie wieder abtrainieren kann. Julia geht darauf ein wie man emotionales Essen behandeln kann und wie wir motiviert in die Umsetzung kommen können. Mein Bye Bye Heißhunger Workshop findet am 15.01.21 um 19 Uhr statt. Hier geht es zur Anmeldung. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Podcast: Lifestyle Schlank  Buch: Lifestyle Schlank Selbstcoaching statt Diät Lifestyle Schlank Online Programm startet am 25.01.2021 für 10 Wochen Kostenfreies Webinar am 14.01.2021 um 20:00 Uhr Instagram: @julia_shinecoaching ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah