Emotionales Essen: Wenn Gefühle hungrig machen

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Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben – sondern weil wir etwas fühlen.Stress, Frust, Einsamkeit … und schon liegt die Schokolade bereit. 🍫In dieser Folge sprechen wir über emotionales Essen:Warum Gefühle so oft am Steuer sitzen – und wie du wieder mehr Wahlfreiheit bekommst.Du erfährst, welche Auslöser dahinterstecken, wie du sie erkennst und was du stattdessen tun kannst.💚 Hol dir mein kostenloses Workbook „3 Minuten gegen Heißhunger“ – für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag.

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How long is this episode of Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag?

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This episode was published on October 16, 2025.

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Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben – sondern weil wir etwas fühlen.Stress, Frust, Einsamkeit … und schon liegt die Schokolade bereit. 🍫In dieser Folge sprechen wir über emotionales Essen:Warum Gefühle so oft am Steuer sitzen – und wie...

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