Emotionen

Die Große Welt der Emotionen und Gefühle, beides gehört zum Leben dazu. Sie sind nicht nur eine Art Navigationssystem, das uns durch unser Leben leitet, sie zeigen uns auch unsere Bedürfnisse auf... Wie erkenne ich meine Gefühle und Emotionen? • Wie kann ich mit ihnen umgehen? • Wie kann ich sie regulieren • Welchen Einfluss haben Emotionen und Gefühle auf meine Gesundheit? Diese und andere Fragen werden ebenso beleuchtet wie ein Atlas der Emotionen oder die Rattenstudie und viele Übungen, die dir helfen, deine Emotionen und Gefühle zu regulieren. http://atlasofemotions.org/