Эмоции, чувства, SOSтояния

Чувства, эмоции, состояния: Из чего они состоят и как ими управлять? Почему избегая негативных состояний мы их усиливаем и лишаем себя опоры Как чувствовать себя лучше? Эмоциональная стабильность - в чем основа? Время проживания: Эмоции - 10 мин Чувства - дни/месяцы/года Состояния (Силы) - можем проживать годами (здесь ориентрируемя на другой критерий, нежели время) ✔️ Подробнее про то, как эмоции переходят в чувства, чувства в силу, а сила в свет - в выпуске подкаста "От эмоций к чувствам и силе" В этом выпуске простым языком о том, что мы испытываем каждый день своей жизни. Больше об этом в телеграм-канале Синтезиция https://t.me/synthesition #ментальноездоровье #синтезиция #управлениесостоянием