Эмоции: как их понимать и управлять ими?

Эмоции — индикатор в нашей жизни. Благодаря ним мы можем понимать, что нужно из жизни убирать, а что в неё добавлять. Но никто не учил нас этому, хотя это так важно!Нашли ответы на вопросы: - Какие эмоции бывают и каких их интерпретировать на пользу себе? - Почему важно не подавлять эмоции? - Почему так сложно управлять эмоциями? - Как же всё-таки научиться управлению эмоциями и развивать эмоциональный интеллект? Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer На канале вы найдете таблицу эмоций и чувств, а также звуковую карту эмоций для развития эмоционального интеллекта ✨ 🎧 Ведущие подкаста: Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach