Эмоциональное выгорание продакт оунера, как можно справиться?

Катя Овчинникова- бывший PO в Яндекс, поделилась возможными переутомлениями на работе у продакта, какие есть эффективные техники справиться со стрессом и рассказала про переезд на Бали. Тест на определения уровня стресса (который Катя упоминала в подкасте): https://psytests.org/psystate/psm25r-run.html Тест на общую восприимчивость к стрессу: https://psytests.org/psystate/orgstr.html Тест на выгорание, как еще один метод диагностики: https://psytests.org/psystate/maslach.html Литература: «Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски «Не кормите обезьяну» Дженифер Шеннон «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи Связаться со мной для сотрудничества можно в телеграм @anastasia_amanova