Empieza a ponerte primero: herramientas para decir no sin culpa | El Podcast de Alberto Cartier

Estructura de descripción ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).Ser un agradador crónico está destrozando tu vida… y en este episodio te explico cómo romper con ese hábito de una vez por todas.✔ ¿Te cuesta decir que no?✔ ¿Te sientes culpable cuando pones límites?✔ ¿Tienes miedo de que los demás no te acepten si dejas de complacer?Entonces este episodio es para ti.Hoy vas a descubrir: 🔹 Qué es realmente ser agradador (people-pleasing) y por qué lo haces.🔹 Cómo dejar de sentir culpa al priorizarte.🔹 Por qué buscas validación en los demás (y cómo liberarte).🔹 Cómo gestionar las reacciones de los que no aceptan a tu “nuevo yo”.🔹 El truco para decir NO sin sentirte incómodo.🔹 Y cómo empezar a vivir alineado contigo mismo.🎧 Escúchalo completo y suscríbete al canal:https://www.youtube.com/@AlbertoCartier/podcastsEste episodio es tu billete de salida si estás cansado de quedar siempre en segundo plano.Un abrazo,AlbertoSígueme aquí:Insta: https://bit.ly/igcartier Web: http://albertocartier.comTikTok: https://bit.ly/tkac Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes enSpotify: https://spoti.fi/4jbTNO6Apple podcast: https://apple.co/4fVsncyAmazon music: https://amzn.to/4fZvAYUY más: https://bit.ly/pacrest¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.to/40BFprW