เมื่อการกินเปลี่ยนไปหลังจากอยู่บ้านนาน ๆ - Mahidol Channel LIVE Replay

Mahidol Channel Live Replay หยิบรายการ LIVE มาให้คุณฟังอีกครั้งในรูปแบบพอดแคสต์   กินอย่างไรไม่ให้อ้วนในช่วง Work from Home   ประเด็นสนทนา • อ้วนหรือยัง? รู้ได้อย่างไร • WFH ทำให้อ้วนจริงหรือ? • เมื่ออ้วนขึ้นทำให้เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? • วิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพดีช่วง WFH • สัดส่วนอาหารที่แนะนำใน 1 จาน • กินน้อย ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? • ทำ IF ช่วยลดนำ้หนักได้จริงไหม? • เทคนิคเคี้ยวช้า ๆ ลดความอยากอาหาร • อาหารว่าง ยังจำเป็นอยู่ไหม? • รีวิวของว่าง พลังงานเยอะแค่ไหน? • วิธีแก้อาการ'ติดหวาน' • เลือกเครื่องดื่มแบบไม่อ้วน   ร่วมพูดคุยโดย ผศ. พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร   อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์   คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล   ดำเนินรายการโดย อ.ดร.ชนกพร พัวพัฒนกุล (อ.เมย์) อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตนครสวรรค์ #WorkfromHome #COVID19 #MahidolChannel #MahidolChannelLiveReplay