"En verano, mejor comer poco pero varias veces"

Aunque los buenos hábitos en cuanto a alimentación se deben mantener durante todo el año, en verano es más fácil saltárselos debido a los cambios en nuestras rutinas, por lo que solemos abusar de comidas fuera de casa, bollería industrial, fritos con grasas malas, refrescos o alcohol. Para mantener el peso pero, sobre todo, la salud, Cristina Luján, nutricionista de Hospitales San Roque Las Palmas te da unas pautas básicas para disfrutar tanto del verano como de la comida.