Endlich anfangen statt aufschieben: Bodydoubling

Du weißt genau, was zu tun wäre. Die Wäsche wartet. Die Küche müsste gemacht werden. Die Unterlagen liegen herum. Und trotzdem fängst du nicht an. Wenn dir das bekannt vorkommt: Du bist damit nicht allein. In dieser Folge spricht Sarah darüber, warum sich heutzutage so viele Menschen überfordert fühlen. Zwischen Mental Load, ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und einer nie endenden To-do-Liste fällt es oft schwer, überhaupt ins Tun zu kommen. Selbst bei Dingen, die eigentlich gar nicht so groß sind. Quellen: TK Stressreport (2025): https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/stressreport-2025-2206714 Befragung der ACM Digital Library (2024): https://dl.acm.org/doi/full/10.1145/3689648 *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/q-wjPMlou3g Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt