Endlich entspannt einschlafen: Geführte Einschlafmeditation für eine erholsame Nacht // Meditation

Endlich entspannt und ohne Gedanken einschlafen! Wer wünscht sich das nicht? Nach einem anstrengenden Tag liegst du endlich im kuschligen Bett. Doch dann sind sie wieder da: Die 35tausend Gedanken, die dir keine Ruhe lassen. Deshalb bekommst du von mir heute eine geführte Einschlafmeditation, die dich dabei unterstützt, ganz in Ruhe einzuschlafen - ohne Gedanken, die dich wachhalten. Wichtig: Vergesse nicht einen Einschlaftimer bei deinem Streaming-Anbieter einzustellen, damit du nach der Meditation nicht wieder wachgerüttelt wirst 😉. DISCLAIMER: Solltest du dich in therapeutischer und/oder medikamentöser Behandlung befinden, bitte ich dich vorab mit deinem Arzt oder deinem Therapeuten abzuklären, ob meine Meditationen im Moment das Richtige für dich sind. Die Meditationen können in keinerlei Weise eine therapeutische oder ärztliche Behandlung oder Ähnliches ersetzen.   Alle Links zu dieser Podcastfolge: 🌟  Happy Soul Membership für noch mehr tolle Meditationen: https://www.selfandsoul.de/mini-achtsamkeits-guide/ 🌟Werde Teil von meinen Happy News! Jede Woche zwei Mails, die dein Leben gelassener machen! https://www.selfandsoul.de/newsletter   Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter- alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!