Endlich laufen lernen: 9 Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger

from #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen · host Daniela Schumacher

In dieser Episode möchte ich dich ermuntern, dich ans Laufen ran zu wagen. Verzichte auf Fehler, die ich als Anfängerin gemacht habe - und starte relaxed durch. Ich gebe dir meine besten Tipps an die Hand. Schnapp sie dir und geh gleich morgen an die Startlinie. In dieser Episode lernst du: - Welche Ziele du dir als AnfängerIn setzen kannst. - Wie du deine Motivation aufrecht hältst. - Faustregeln für das richtige Lauftempo. - Variationsmöglichkeiten für mehr Abwechslung. - und vieles mehr.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2019

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Endlich laufen lernen: 9 Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger

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This episode is 22 minutes long.

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This episode was published on June 27, 2019.

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