Endometriosi e nutrizione
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Interessante diretta con il @dott_galasso su endometriosi e nutrizione CONSIGLI • evitare zuccheri raffinati e cibi processati • limitare il consumo di glutine • latticini preferibili da capra o pecora con moderazione • garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap) • pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana • frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali • cereali non raffinati da valutare in base ad allergia al nichel Live Better è lo stile di vita per vivere meglio Scopri i nostri meravigliosi prodotti: buoni, puliti, nutrienti e con pochi carboidrati! Livebetter.eu
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