Endorphine & Oxytocin – was heilt und was verbindet

In dieser Episode von Planet M geht es um zwei Botenstoffe, die weniger antreiben, dafür umso tiefer wirken: Endorphine und Oxytocin.Endorphine helfen uns, Schmerz zu bewältigen – körperlich wie emotional. Sie entstehen durch Überwindung, Bewegung, Tränen und durch das Durchstehen schwieriger Phasen. Oxytocin hingegen schenkt uns Sicherheit, Nähe und das Gefühl, nicht allein zu sein. Es entsteht durch Vertrauen, Berührung und echte Verbindung.Anhand der inneren Schokoladenfabrik erfährst du, warum wir nicht permanent glücklich sein müssen, um erfüllt zu sein – und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir aufhören, alles alleine tragen zu wollen.Eine Einladung, dich selbst sanfter zu begleiten, Verbindung zuzulassen und deinem Nervensystem das zu geben, was es wirklich braucht.