¿Enfadarse es bueno?

Vivir en una ciudad como Madrid, por maravilloso que sea, nos acaba estresando. Las dinámicas nos llevan de un lado para otro casi sin descanso y las consecuencias son emociones como tristeza, enfado, miedo... ¿Cómo se gestionan estas emociones? ¿Es bueno enfadarse? ¿Es posible encontrar el equilibrio entre emociones y comportamientos? Responde a estas preguntas Andrea A. Bontempi, coach profesional especializada en bienestar emocional y alta sensibilidad.