Entenda sobre a efetividade interpessoal

No episódio de hoje, nós vamos continuar a prosa que iniciamos lá atrás, sobre a linha comportamental dialética. Já falamos a respeito da regulação emocional, atenção plena e tolerância ao mal-estar. Agora, vamos falar sobre a efetividade interpessoal. Você já parou para pensar que são nos relacionamentos que acontecem os piores problemas? É isso mesmo. Quando a questão envolve relacionamento com outro indivíduo, muitas pessoas sentem dificuldade em construir uma interação saudável e prazerosa. Basta pensarmos que a nossa emoção é regulada a partir do outro. Então, precisamos ter o conhecimento e as habilidades necessárias para estarmos juntos uns dos outros. Sobre o assunto, conversamos com a Patrícia Viegas, psicóloga há mais de 26 anos e especialista na linha sistémica e comportamental dialética.