Entenda sobre tolerância ao mal-estar

Você já se viu em uma situação na qual não soube tolerar o mal-estar?   Não saber como suportar essa sensação é algo muito frequente na vida das pessoas.   O nosso emocional está ligado diretamente a essa sensação. Talvez você não saiba, mas, se você estiver 100% na sua emoção quando acontece o mal-estar, você não conseguirá acessar  o lado racional do seu cérebro. É por isso que existem várias  técnicas para que se saiba como lidar em momentos como este.  É  sobre este assunto que conversamos com a psicóloga Patrícia Viegas,  da Viegas Consultoria. Vamos falar sobre a tolerância ao mal-estar.