ENTENDIENDO LA SEROTONINA - No tienes que sentir felicidad absoluta todo el tiempo

La serotonina es conocida como uno de los cuatro químicos de la felicidad, pero esa idea está incompleta, incluso es malentendida, y muchos creemos que hay algo mal en nosotros.No estamos hechos para sentirnos felices todo el tiempo, nuestro cerebro no está diseñado para hacernos felices, sino para mantenernos vivos.Los niveles de serotonina aumentan cuando te demuestras a ti mismo que puedes salir al mundo y triunfar, cuando ganas batallas, cuando te das a respetar. De esa forma empiezas a confiar en ti y llega la sensación de que vas a estar bien, de que estás suficientemente seguro.En lugar de perseguir la felicidad todo el tiempo, es mejor enfocarnos en construir una vida alineada con lo que queremos.