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EPISODE · Apr 30, 2021 · 9 MIN

Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Hoy hablamos de los conceptos básicos que debes entender a la hora de planificar tu rutina de entrenamiento. Si quieres ganar músculo, fuerza y en definitiva progresar, esto te interesa. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

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Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

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How long is this episode of Cuaderno de Entrenamiento?

This episode is 9 minutes long.

When was this Cuaderno de Entrenamiento episode published?

This episode was published on April 30, 2021.

What is this episode about?

Hoy hablamos de los conceptos básicos que debes entender a la hora de planificar tu rutina de entrenamiento. Si quieres ganar músculo, fuerza y en definitiva progresar, esto te interesa. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí:...

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