EPISODE · Sep 30, 2022 · 10 MIN
Entrenamiento efectivo para hombros estéticos
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
El hombro es uno de los grupos musculares más estéticos y que a su vez peor se entrena en los gimnasios. Te cuento cómo plantear la rutina para un desarrollo óptimo y qué ejercicios son los que más utilizo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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