Entrenamiento para combatir el ego

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Todos en algún momento hemos hecho levantamientos potencialmente lesivos simplemente por ego. Hoy te pongo el ejemplo de lo que no hay que hacer nunca si buscas rendimiento en tu entrenamiento de fuerza/hipertrofia y los inconvenientes de llevar a cabo este tipo de prácticas de forma habitual. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 8, 2021

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Entrenamiento para combatir el ego

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