️ Entrenar con criterio: progresión y profesionales capacitados

Fue el tema que abordaron en SEXTO SENTIDO Streaming, con la conducción de Paula Vogel junto a Gabriela Gómez, experta en cromoterapia, y Jorge Martínez, profesor nacional de Educación Física y personal trainer, en una charla sobre la importancia de comenzar la actividad física de manera progresiva y con el acompañamiento de profesionales. ‍♀️ Durante el encuentro destacaron que el entrenamiento debe adaptarse a cada persona, respetando sus tiempos y capacidades, evitando los mitos y las rutinas virales que muchas veces generan lesiones, frustración o el abandono de la actividad física. Además, remarcaron que el ejercicio no solo mejora la condición física, sino que también contribuye al bienestar integral, siempre que esté planificado con criterio y respaldado por profesionales capacitados. Recordá: los lunes a las 20 horas, por FM 89.3 Santa María de las Misiones y el canal de YouTube FM de las Misiones 89.3, podés disfrutar de este programa. También podés ver los programas completos en nuestro canal. #SEXTOSentido #PrimeraEdición #ActividadFísica #Entrenamiento #Salud #Fitness #Bienestar #Misiones