EPISODE · Sep 18, 2025 · 9 MIN
¿Entrenar solo con mancuernas?
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
En este episodio te cuento si realmente es posible entrenar todo el cuerpo con un par de mancuernas, así como las ventajas o limitaciones que ello supone.Las mancuernas que recomiendo: https://amzn.to/4mfWcsxApúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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