Entretejiendo Redes: Formación de Manos y el Autocuidado 03 Agosto

1-Se trabaja recordando el próximo curso de formacion de manos, se lee el programa de los tres primeros módulos y se habla de la experiencia a partir de la formación, invitamos a participar activamente en el curso. Hacemos énfasis en los factores importantes para mantener la salud, o el autocuidado Respiracion consciente, nutrición adecuada, ejercicio constante y acorde a cada uno, buen descanso, al igual que la observación de los pensamientos y de las emociones.