Entrevista a la psicóloga Sandra Quiles: Experta en mujeres extraordinarias

¿Eres la primera de tu lista? Muchas veces vivimos desde la autoexigencia y nos olvidamos de lo más importante: nosotras mismas. Hoy hemos tenido el placer de hablar con la psicóloga Sandra Quiles, quien nos ha dejado un mensaje claro: no se trata de hacerlo todo, sino de escucharte cada día y preguntarte “¿qué necesito hoy?”. Sandra ofrecerá mañana miércoles 8 de abril a las 18,30 horas, en el Centro Cultural una charla bajo el título “Eres la primera de tu lista”, donde compartirá herramientas prácticas y sencillas de regulación emocional para aplicar en tu día a día. No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar con pequeños cambios. Una actividad organizada por la Concejalía de Igualdad y LGTBI del Ayuntamiento de Pinoso, dentro del mes de la mujer. Regálate este momento. Escúchate. Priorízate. #Pinoso #BienestarEmocional #Autocuidado #EresLaPrimera #MesDeLaMujer