Entspannung zu Hause. Kleine Auszeiten mit großer Wirkung

from VitalPlus4u. Selbstständig bleiben im Alter · host Frank Hasler

Der Alltag ist oft voll, laut und ohne echte Pause. In dieser Folge geht es darum, wie du dir mit kleinen Ritualen zu Hause mehr Ruhe, Erholung und Wohlgefühl schaffen kannst.Du hörst einfache Impulse aus dem Artikel: Duft, warmes Licht, ein bewusstes Bad, kleine Atempausen und feste Wohlfühl-Momente im Alltag. Ruhig, alltagstauglich und ohne großen Aufwand.Mehr dazu auf: https://vitalplus4u.de/entspannung-zu-hause-kleine-auszeiten-mit-grosser-wirkung/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 18, 2026

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Entspannung zu Hause. Kleine Auszeiten mit großer Wirkung

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This episode was published on April 18, 2026.

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