Entspannungsreisen mit Yvonne Frei

from Entspannungsreisen mit Yvonne Frei · host Yvonne Frei

Dieser Podcast möchte dich beim Ausruhen, Entspannen und Einschlafen unterstützen. Und er ist noch viel mehr: den Körper wahrnehmen, die Atmung beobachten, Beobachtungen im Außen wie im Innen, positives Denken, Fokussieren und Betrachten. Es geht um Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Deine Ruhe und Entspanntheit ist Teil eines gesunden Seins. Mittlerweile gibt es über 100 Episoden in 5 Staffeln. Ab Februar 2023 erscheinen die Folgen im 2-Wochen-Rhythmus. www.yf-training-beratung.de

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 12, 2020

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Entspannungsreisen mit Yvonne Frei

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