Entzündungen

In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an stillen, chronischen Entzündungen, die eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten darstellen. Die beiden betrachten ganzheitlich und tiefgründig, wie unser Lebensstil solche Entzündungen hervorbringen, aber ihnen auch im Gegenzug begegnen kann. Hier einige empfehlenswerte Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2. Auflage). München: riva.Gotzler, M. (2021). Der tägliche Biohacker. 2. Auflage. München: Finanzbuch.Kast, B. (2018). Der Ernährungskompass. München: C. Bertelsmann.Koch, S. (2021). Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm. Stuttgart: Trias. McKeown, P. (2021). Erfolgsfaktor Sauerstoff. Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu    verbessern und die sportliche Leistung zu steigern. 4. Auflage. München: riva.Roenneberg, T. (2018). Wie wir ticken. Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Leben. 2. Auflage. Köln:    DuMont.Voelpel, S. (2020). Die Jungbrunnenformel. Hamburg: Rowohlt. Worseck, J. (2020). Die Heilkraft der Kälte. München: riva.So erreicht ihr uns:Web          - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail         - [email protected] Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.