Envejecer NO te debilita, dejar de entrenar sí. Qué dice la Ciencia.

En este episodio hablamos de por qué envejecer no te vuelve débil y qué dice la ciencia sobre el músculo entrenado a cualquier edad. Un estudio reciente demuestra que la respuesta muscular depende del estímulo y la constancia, no de los años. Fuerza, longevidad y entrenamiento explicados de forma clara, cercana y basada en evidencia. Ideal si buscas mantenerte fuerte, activo y saludable con el paso del tiempo.#Longevity #HealthyLifestyle #Fitness #StrengthTraining #Wellness #healthylifestyle #podcast #podcastenespañolSupport the show