Ep 001｜持续大量的记录自己，真的可以逆天改命

连续三十几年持续记录，近十年在印象笔记开了七百多个笔记本。持续记录和大量写作到底能带来什么？2个月无痛减脂说瘦就瘦，辞职、创业、职业自由，结束婚姻关系建立属于自己的房间，搬家再搬家，不停止折腾。这些都是从记录中迸发出的能量。但这些不是最重要的，写作最大的力量是灵魂重塑。剖开真实的自己，毫无保留的面对自己，你可以看到自己底层的恐惧，然后越过恐惧抵达欲望。看见欲望，释放欲望，解救自我。所以这期节目我要向大家详细展开我的这一套逆天改命方法论。从战略到战术，从思想指导到具体实操，写作是公平的，只要你去写作去记录，就能从中拿回能量。00:28 最近一周发生的三件大事儿，其中一件和你有关。08:34 起到一个造型上的作用：记录怎么帮助我无痛减掉4.5公斤？30:22 社会人儿的自我修养：看似是J人的压力，实则是真正的解放43:06 肉身写作灵魂重塑：人生不能没烦恼，但我可以不被烦太久。59:41 我和诺奖得主共情了：我被愧疚感困住，写作解救了我。�女子立风书影音* 安妮·埃尔诺 - 《写作是一把刀》* 面基 - E64.中年，人生的第二座山* 面基 - E70.去当人上人，还是去看天外天，这是一个根本问题！* 宁浪别野 - Ep51｜经济舱、同学会，竟然是Ego大爆发的时刻？！攀比心、炫耀欲挟持了我* 雾也至Woo Yeah - 今天我们融为一体你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我联络1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011）2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）