EP 006 | El cuerpo habla | Ansiedad, emociones y conciencia corporal | Expedición a la Felicidad

¿Y si el problema no está en lo que piensas… sino en lo que tu cuerpo está sosteniendo en silencio? En este episodio de Expedición a la Felicidad, exploramos una verdad incómoda: el cuerpo no miente, no discute y no olvida. Todo lo que no expresas emocionalmente… se queda en el cuerpo como tensión, cansancio o bloqueo. Aquí comenzamos a entender que la transformación no es solo mental, sino corporal. Tu sistema nervioso, tus emociones no procesadas y tu estado físico están hablando constantemente contigo, aunque no siempre quieras escucharlo. Este episodio te invita a detenerte, respirar y observar lo que tu cuerpo ha estado intentando decirte desde hace tiempo. No es casualidad lo que sientes. No es debilidad lo que cargas. Es información. 💡 En este episodio descubrirás: • Por qué el cuerpo registra lo que la mente niega • Cómo las emociones no expresadas se convierten en síntomas físicos • La relación entre sistema nervioso y conciencia emocional • Cómo empezar a escuchar tu cuerpo como guía, no como enemigo • Un ejercicio práctico de observación corporal consciente 🧠 Este no es un podcast motivacional. Es entrenamiento emocional y reprogramación consciente. "El cuerpo no miente… el cuerpo habla lo que tú no dices. Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que esté cargando más de lo que dice. Y cuéntame: 👉 ¿Desde dónde estás viviendo hoy? 📲 Instagram: @anagiraldoexalaf 📖 Libro: Expedición a la Felicidad disponible en Amazon https://www.amazon.com.br/Expedici%C3%B3n-Felicidad-alternativa-comunicaci%C3%B3n-Spanish/dp/B0C9S3G62S Gracias por creer. Sé feliz… y no lo negocies ni siquiera con tu propio pensamiento. Esto es… Expedición a la Felicidad.